こんにちは。
午前の家事が終わって もし体調が良かったら、近所のコンビニに行ってみようかなと思っていたのですが、今日はやめておきました。
天気も良かったから、昼過ぎまで悩んだけれど💦
最初は一人で外出する練習にもなるし、「行ってみようかな」と思っていたのに。
最近も数回行けてたし…。
でもなんとなく、今日は行けないような気がして。
なんか頭がボーッとしちゃってた。
“心ここに在らず”という感じ。
少しイライラもしてたような。
ほんの少しだけ。
とは言っても、何に対してのイライラかはよくわからないんです。
漠然とした将来への不安からなのかな。
ただあまり調子が良くないときは、無理して(コンビニとか)行かない方がいいなと思いました。
私の性格上、もし無理やり行ってその場で広場恐怖の症状が出てしまったら、“失敗の記憶”として頭に染み付いてしまうでしょう。
それじゃあ何の意味もない。
また逆戻りしちゃう。
せっかく数年ぶりに挑戦して出来たことなのに、ここでまたダメにしたくない。
今日行けなかったことは残念だったけれど、また調子が良いときに頑張ってみようと思います。
自分の気持ちや体調は自分しか分からないから、、
それでは、また。
