福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

パニック障害(広場恐怖あり)、不安障害、うつ病。20代🚺 就労移行支援に通所中。日々の出来事や葛藤をつらつらと。

睡眠は大事。

 

こんにちは。

 

 

 

 

今、洗濯物を取り込んで畳み終わったところです。

 

 

 

 

本当は洗濯物を取り込む前にブログを書こうと思っていたのですが、身体がだるくてなかなか動けず(汗)

 

 

 

 

昨日(今日)の夜あまり眠れなかったから、そのせいかな。

 

 

 

 

昨日は病院の日で結構疲れていたので、ぐっすり寝られるかな と思ったけれどダメでした💦

 

 

 

 

身体がしんどくて頭も重い…

 

 

 

 

でも何も出来ないほどではないから、大丈夫(なはず)!

 

 

 

 

今日よく眠れたら、明日は少し回復すると思います。

 

 

 

 

 

それでは、今日は短いですがこの辺で。

 

 

 

 

皆様、良い週末をお過ごしください🕯𓈒 𓏸