福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

パニック障害(広場恐怖あり)、不安障害、うつ病。20代🚺 就労移行支援に通所中。日々の出来事や葛藤をつらつらと。

症状を克服していくために。

 

こんにちは。

 

 

 

 

 

今日も強烈な暑さが続いていますね(汗)

 

 

 

 

本当に暑い〜💦

 

 

 

 

 

それでも今日は、いつものローソンへ出かけることができました。

 

 

 

 

 

昨日やめてしまったこともあり、「今日は行けたらいいな」と思っていたのでよかったです。

 

 

 

 

 

最近はこのローソン付近の外出なら、緊張しなくなってきました。

 

 

 

 

たとえ1人でも。

 

 

 

 

我ながら、大きな進歩だと思います。

 

 

 

 

 

この調子で、ゆっくりマイペースにパニック症状への恐怖感を失くしていけたら、と思います。

 

 

 

 

 

それでは、また。