2022-02-15から1日間の記事一覧
こんにちは。 今日は頭痛と体のだるさが出てます。 たぶん全部寝不足のせい。 昨日わりと早く布団に入ったのに、また肩の張りが酷くてなかなか寝付けませんでした。 これもいつもの呼吸が浅いせいだと思います。 でもこうなるともう、深呼吸しようと思っても…
こんにちは。 今日は頭痛と体のだるさが出てます。 たぶん全部寝不足のせい。 昨日わりと早く布団に入ったのに、また肩の張りが酷くてなかなか寝付けませんでした。 これもいつもの呼吸が浅いせいだと思います。 でもこうなるともう、深呼吸しようと思っても…