福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

パニック障害(広場恐怖あり)、不安障害、うつ病。20代🚺 就労移行支援に通所中。日々の出来事や葛藤をつらつらと。

あまり思い詰めないように。

 

こんばんは。

 

 

 

 

今日は朝起きてから今の時間まで、ここ数日より穏やかに過ごせています。

 

 

 

 

気持ち的に落ち着いているような気がします。

 

 

 

 

特にこれといった理由はないけれど…😅

 

 

 

 

これからの自分の人生で、こんな感じで穏やかに過ごせる日が一日でも多くあるといいな。

 

 

 

 

それだけで十分です。

 

 

 

 

気持ちが落ち着いている時は、体調が悪化することも少なくなるし、夜になっても「また明日からも頑張ろう」という気持ちになれるから。

 

 

 

 

 

そのためには自分の意識も大事だから、あまりいろいろな事で思い詰めないようにしたいです。

 

 

 

 

 

それでは、また。