福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

パニック障害(広場恐怖あり)、不安障害、うつ病。20代🚺 就労移行支援に通所中。日々の出来事や葛藤をつらつらと。

不調の時はどうするべきか。

 

こんにちは。

 

 

 

 

 

今日は、

お休み日です。

 



 

 

最近

就活や家の事など、

考えることが多すぎて

かなり疲れてる気がする。

 

 

 

 

 

自分なりに

息抜きするようにしてはいるけど

あまり上手くできてないかも。

 

 

 

 

 

こういう時は

いつも以上に

ゆっくり過ごす事が必要。

 

 

 

 

 

また体調悪化させてたら

意味ないし!💪

 

 

 

 

 

不調の時に

自分でどうするべきか

客観視できているだけでも

大きな成長かも。

 

 

 

 

 

そう考えて、

明日からもマイペースに

頑張っていこうと思います。

 

 

 

 

 

それでは、また。