自己対処。

こんにちは。

今日は、

就労移行の通所でした。

着いてから

少し気持ち悪くなってしまい、

しばらくの間しんどかったのですが…

腹式呼吸を繰り返している内に

だんだん良くなってきて

最後までいられました。

今回は

ちゃんと自己対処ができて良かった◎

就活でも自分の症状に対する自己理解・

対処法がきちんとあるのかどうかが

かなり大事みたいなので、

しっかり自分で説明できるように

準備しておきたいと思います。

それでは、また。