福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

パニック障害(広場恐怖あり)、不安障害、うつ病。20代🚺 就労移行支援に通所中。日々の出来事や葛藤をつらつらと。

帰りにファストフード店で。

 

こんにちは。

 

 

 

 

 

今日は日曜日ですが、

就労移行支援の通所日でした。

 

 

 

 

 

今回は行きも帰りも電車で🚃

 

 

 

 

 

最寄り駅からは、

歩いて帰宅。

 

 

 

 

 

今日は乗車前に

駅周辺のショッピングモールに寄ったり、

ファストフード店

軽い昼食を取ることもできました。

 

 

 

 

 

1人で外食(?)できたことが

今回の大きな収穫。

 

 

 

 

 

でも、

食べ終わって歩いてたら

耳鳴りがしてきて...

 

 

 

 

「やっぱり緊張してたんだなあ」

と感じました😅

 

 

 

 

(あとは、暑すぎたのもあると思いますが💦)

 

 

 

 

 

あとは慣れるしかないので、

回数を重ねて、少しずつ

気軽に寄れるくらいになれたらいいな

と思います。

 

 

 

 

 

それでは、また。