福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

パニック障害(広場恐怖あり)、不安障害、うつ病。20代🚺 就労移行支援に通所中。日々の出来事や葛藤をつらつらと。

私なりの日常を楽しみたい。

 

こんばんは。

 

 

 

 

今日は昨日や一昨日より、気持ちが落ち着いてるように感じます。

 

 

 

 

ラジオ体操と筋トレもできたし、クラウドソーシングでのお仕事も少しだけスムーズにできた気がする。

 

 

 

 

あまりに大きな不安感に襲われたり、イライラしたりする日が一日でも減りますように。

 

 

 

 

 

それには自分自身の考え方や心の持ちようも大事だと思うので、穏やかな気持ちで毎日を過ごせるように、なるべく一日一日を楽しみたいと思います。

 

 

 

 

 

それでは、また。