小さな出来事がきっかけで。

こんにちは。

今日はお休みです。

昨日、

あるちょっとした出来事で

強烈な不安に襲われてしまい💦

少し辛い一日でした。

その“ある出来事”というのも

全然大したことじゃないのに、

私が考えすぎてしまって(汗)

今やるべきことに集中して

不安を取り除こうと思ったのですが、

昨日は上手くできませんでした。

でも私の場合、

こういう時でも数日経てば

不安も小さくなるケースが多いので、

それまでは「仕方ない」と

割り切ります😅

明日もまた通所日だし、

今日はゆっくり過ごそう。

それでは、また。