こんばんは。
今日は昨日の疲れからか、日中 寝てしまいました(汗)
昨日帰ってきたときは、そこまでの疲労感ではなかったのですが、今日になって出てきました💦
さっきも気持ち悪くなってしまい、軽い過換気のような手足の痺れでしんどくなってしまい…
咄嗟に この気持ち悪さを誤魔化そうと、ミンティアを一粒食べて何とかやり過ごしました。
わりと短い時間で治ったので、まだ良かったです。
とにかく浅い呼吸にならないように、深呼吸を心がけて過ごしたいと思います。
それでは、今日はこの辺で。
おやすみなさい🕯𓈒 𓏸
