福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

パニック障害(広場恐怖あり)、不安障害、うつ病。20代🚺 就労移行支援に通所中。日々の出来事や葛藤をつらつらと。

気を紛らわせながらの日々。

 

こんにちは。

 

 

 

 

今日は用事があり、朝からバタバタ。

 

 

 

 

いつもにない予定が入ると、気持ちにも余裕がなくなってしまう気がします。

 

 

 

 

そんなに焦る必要ないんですけどね。

 

 

 

 

分かってるはずなのになあ。。

 

 

 

 

特に最近、バタバタしてる日が多かったのと寝不足とで 若干しんどい。

 

 

 

 

しんどくなると、気分も落ち込んでしまい最悪な状態に。

 

 

 

 

なので、自分なりに切り替えられるように上手く気を紛らわしながら過ごしたいと思います。

 

 

 

 

 

それでは、また。