福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

パニック障害(広場恐怖あり)、不安障害、うつ病。20代🚺 就労移行支援に通所中。日々の出来事や葛藤をつらつらと。

朝起きてすぐの外出。

 

こんにちは。

 

 

 

 

今日は朝起きて、9時過ぎにローソンへ。

 

 

 

 

用があって行ったのですが、いつもは正午過ぎ、早くても11時前後くらいに行っているので今日はかなり早く家を出ました。

 

 

 

 

 

具合悪くなることもなく無事に帰宅したものの、帰ってきてから急に疲れが出てきてしまい、ちょっとしんどかったです💦

 

 

 

 

いつもより早く外出した、というだけなんですけどね。

 

 

 

 

私にとっては慣れないことなので、疲れが大きく出てきてしまったのだと思います(汗)

 

 

 

 

それでも、今はもう大丈夫!◎

 

 

 

 

 

なので「いつもとは違う行動をしても大丈夫だった。よかった」と考え方をポジティブにしようと思います。

 

 

 

 

 

それでは、また。