体力的な疲れも必要。

おはようございます。

今日の夜もなかなか寝付けず、若干寝不足気味。

体力的に疲れてないからなのかな。

ここ数日、副反応と体のだるさで筋トレをできてなかったので、今日からはちゃんとできたらいいなと思っています。

少しでも体力的な疲れがあったほうが、眠りにつきやすいかもしれないし…

それでは、また。