福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

パニック障害(広場恐怖あり)、不安障害、うつ病。20代🚺 就労移行支援に通所中。日々の出来事や葛藤をつらつらと。

自分自身を認められるようになりたい。

 

こんにちは。

 

 

 

 

 

昨日(今日)の夜なかなか寝付けなかったせいか、体がだるい。

 

 

 

 

 

あとは、雨で外の雰囲気が暗く感じるからかな。

 

 

 

 

私は圧倒的に、雨より晴れの日の方が気分がいい気がする。

 

 

 

 

 

それでも今日、家事もきちんとできたし。

 

 

 

 

筋トレだってできた。

 

 

 

 

 

自分的にはできて当然のことだとしても、きちんとこなせた自分自身を認めるようにしなくちゃ、、、

 

 

 

 

かと言って、甘すぎてもいけないんだろうけど…(汗)

 

 

 

 

 

私の理想は、あまりキチキチしすぎず、心に余裕を持って過ごすこと。

 

 

 

 

 

そのために、まず自分自身を認められるようになりたいです。

 

 

 

 

 

それでは、また。