体調が辛い。

こんにちは。

昨日は肩の張りと息苦しさが辛くて

午後の２時間ほど、横になってました。

少し仮眠もとったけど、

辛さはあまり良くならず…。

今日はまだ、昨日より良いのかな。

深呼吸を心がけないと。

いつもそうしているつもりなのに、

できていないんでしょうね(汗)

まずは心身ともに

自分の健康最優先で。

後のことは それから考える。

それでは、また。