常日頃、深呼吸を意識して。

こんにちは。

昨日は、

結構しんどかった…。

体もだるいし、

マイナス思考で考えすぎ…

それで余計に疲れちゃって。。

あとは

暑さと湿気も影響してただろうけど。

とにかく

常に深呼吸を心がけよう。

呼吸が浅くなってると

頭に酸素が回らなくなるのか、

具合悪くなる確率高いから💦

とりあえず、

今日はゆっくりします。

それでは、また。