酷い肩こり。

こんにちは。

以前から

肩こり持ちではあったのですが、

最近特に酷くてキツいです🥲

肩が張るせいで

気付けば呼吸も浅くなりがち。

なので

なるべく腹式呼吸をするように

心がけています。

やっぱり呼吸が浅いと

身体に不調が出やすいので

深呼吸は大事ですね。

来週は

また応募求人の面接があるので、

あまり肩に力を入れすぎないように

気をつけたいと思います。

それでは、また。