こんにちは。
今日は用があり、近所のコンビニともうひとつお店に自転車で行ってきました 🚲𓂃 𓈒𓏸
そして今日もまた水筒を持たずに行けました。
広場恐怖の症状も出ず、無事帰宅。
この調子でもう少し遠くまで行けるようになったらいいな。
ここ数ヶ月、一人で外出しても症状が出ずに済んでいます。
これがここ最近いちばん嬉しいことです。
この症状が出るのと出ないのとで、私の気持ち的には大きく違います。
何も無く無事に帰って来れると「これでいいんだ」と思えるから。
これからも症状をコントロールできるようになるために、少しずつ挑戦していきたいと思います。
それでは、また。
