日付が変わってからの睡眠はよくない。

こんにちは。

昨日(今日)は布団に入ったのが12時を過ぎてしまい…

だからか、起きるのが遅くなってしまいました。

それに、目覚めてからパッと体を起こせなかった。

いかんいかん。

やっぱり遅くても11時半頃までには横にならないとな。

私の場合、早起きできなくなっちゃうし、そのせいで生活リズムが崩れてもいけないから。

今日は少し早めに布団に入るようにしよう。

それでは、また。